Z interwencji kryzysowej warto skorzystać, jeżeli na co najmniej kilka pytań odpowiedział/-a Pan/Pani twierdząco. Kilka spotkań może pomóc uporządkować myśli, zobaczyć sytuację z innej perspektywy,
zobaczyć pomijane dotąd zasoby, uzyskać wsparcie emocjonalne. Zapraszam.
Czym jest kryzys?
Kryzys to trudna sytuacja w której się znalazłeś i która ma charakter przejściowy. W psychologii i psychiatrii to reakcja człowieka na trudną sytuację, która pojawiła się nagle i/lub wymaga dużych zmian w sposobie funkcjonowania i działania.Interwencja kryzysowa to nie tylko wsparcie emocjonalne, ale również poszukiwanie rozwiązań gdy dotychczasowe sposoby radzenia sobie nie wystarczają, a napięcie i zagubienie przekraczają możliwości poradzenia sobie.
Kryzys, to sytuacja bardzo dużego stresu. Konieczna może być pomoc specjalisty.
Po czym poznać kryzys wymagający pomocy?
Proszę odpowiedzieć na kilka pytań. Ilość odpowiedzi TAK pozwoli zorientować się Panu/Pani, czy doświadcza Pan/Pani kryzysu:
-
Czy wystąpiło w Pana/Pani życiu nagłe zdarzenie lub występuje przewlekły stres?
-
Czy ma Pan/Pani poczucie utraty kontroli nad sytuacją, braku wpływu?
-
Czy odczuwa Pan/Pani wydarzenie jako przekraczające umiejętności poradzenia sobie?
-
Czy spostrzega Pan/Pani sytuację jako utratę lub zagrożenie?
-
Czy ma Pan/Pani poczucie niepewności co do przyszłości?
-
Czy obecna sytuacja wytrąciła Pana/Panią z utartych, rutynowych sposobów działania?
-
Czy ma Pan/Pani poczucie ograniczonego pola działania, braku rozwiązań?
-
Czy występuje u Pan/Pani uczucie braku równowagi emocjonalnej (płaczliwość, lęk, zdenerwowanie, bezsenność, itd.)?
-
Czy sytuacja wywołuje taki natłok myśli lub napięcie, że utrudnia to normalne funkcjonowanie?
-
Poczucie dyskomfortu psychicznego trwa dłużej lub jest silniejsze niż przy poprzednich trudnościach?
Im więcej odpowiedzi TAK, tym bardziej warto skorzystać z pomocy zewnętrznej.
Jak wygląda interwencja kryzysowa?
Interwencja kryzysowa nie jest terapią. Zwykle jest to kilka spotkań, na pierwszym można spodziewać się diagnozy sytuacji, dalsze spotkania poświęcone są pracy interwencyjnej. Interwencja kryzysowa to nie tylko rozmowa ale również współpraca i podejmowanie różnych działań w celu rozwiązania kryzysu.
Celem interwencji jest pomoc osobie w kryzysie znaleźć zasoby, rozwiązanie i wydobyć się z poczucia bezsilności. Interwencja bywa początkiem terapii ale sama terapią nie jest, gdyż jest ograniczona w czasie i ma jeden określony cel - wyjście z kryzysu. Czasami nie trzeba terapii - sama interwencja wystarczy.
INTERWENCJA KRYZYSOWA
Kontakt
Warszawa, Al. Wyzwolenia 18 lok.15 (6 piętro)
(Plac Zbawiciela, klatka pod szyldem Klucze, 6 piętro)
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.